Fundación MAPFRE, en colaboración con la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), ha puesto en marcha en Getafe la campaña ‘La Máquina del Tiempo’, un proyecto de sensibilización que ofrece a la ciudadanía la posibilidad de descubrir cómo su estilo de vida influye en su esperanza de vida y qué mejoras puede incorporar para vivir más y mejor.
Ubicada en una unidad móvil de acceso gratuito, la iniciativa permanecerá instalada hasta el sábado 7 de junio en la Estación Central de Getafe, donde profesionales sanitarios realizarán pruebas como la medición del colesterol, la tensión arterial o el índice de masa corporal. Los participantes recibirán un informe personalizado que les indica su edad metabólica y vascular, en comparación con su edad cronológica, además de recomendaciones prácticas para ganar años de vida mediante cambios accesibles y sostenibles en su estilo de vida.
Prevención para ganar hasta 14 años de vida
El proyecto parte de una base científica clara: modificar los hábitos poco saludables puede reducir hasta en un 80 % el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, y hasta en un 50 % ciertos tipos de cáncer, según la OMS.
Durante la presentación, Eva Arranz Holguín, médico de Fundación MAPFRE, destacó que esta campaña busca “dar a conocer de forma visual e impactante cómo cambiar determinados hábitos puede traducirse en más años de vida con calidad”. Además, los visitantes recibirán la guía ‘5 claves para vivir más y mejor’, elaborada junto con semFYC, con consejos claros y validados por expertos médicos.
Entre los mensajes más destacados:
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Seguir un estilo de vida saludable puede añadir hasta 14,1 años de vida.
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Practicar ejercicio regularmente y mantener un peso adecuado puede suponer hasta 7,2 años más.
Apoyo institucional desde Getafe
El concejal de Deportes, Javier Santos, valoró positivamente la llegada del proyecto a la ciudad: “Desde el Ayuntamiento de Getafe promovemos activamente los hábitos saludables. Esta iniciativa complementa nuestras acciones en colegios, clubes deportivos y centros cívicos para fomentar una vida activa y consciente”.
Datos y sensibilización
Alberto López García-Franco, médico de familia y miembro del PAPPS de semFYC, recalcó que “campañas como esta son fundamentales para combatir el tabaquismo, el sedentarismo y el consumo de alcohol, causas principales de enfermedad prevenible”. Añadió que con sólo 30 minutos de actividad física diaria, los beneficios sobre la salud y la longevidad son significativos.
También disponible online
Para quienes no puedan asistir presencialmente, Fundación MAPFRE ha habilitado una versión digital de la experiencia a través de su portal web, donde se puede simular la prueba, descargar la guía práctica y acceder a materiales como el Decálogo para vivir más, mejor y más feliz.
