Los centros municipales de mayores Juan González de Uzqueta y María de Vera abrirán sus puertas de forma especial entre el 29 de junio y el 31 de julio para desarrollar un completo programa de actividades lúdicas y saludables. La campaña está dirigida en exclusiva a los ciudadanos empadronados que superen los 65 años de edad, con el firme propósito de vertebrar el envejecimiento activo y potenciar tanto el bienestar físico como el cuidado emocional de este sector de la población.
La parrilla de talleres diseñada para este periodo estival abarca un amplio abanico de preferencias y estados de forma, alternando el ejercicio físico moderado con disciplinas artísticas y ejercicios de estimulación cognitiva.
Disciplinas físicas, artísticas y cognitivas
El catálogo de actividades programadas para este mes de julio incluye diversas modalidades de acceso orientadas al equilibrio personal y la salud. En el ámbito del bienestar y la relajación, se ofrecen clases como yoga, cuerpo y mente, relajación y sesiones guiadas de mindfulness.
Por su parte, el bloque de acondicionamiento físico y motor dispone de talleres para mantenerse en forma adaptados a distintas capacidades, entre los que destacan zumba, gimnasia aeróbica, gimnasia de mantenimiento, gimnasia en silla, ejercicios específicos para una espalda sana, entrenamiento del suelo pélvico, sesiones dinámicas de bailoterapia y las rutas de Boadilla en marcha.
Finalmente, el área de desarrollo cognitivo y creatividad abre espacios de expresión y salud mental que contarán con talleres de pintura y dinámicas englobadas bajo el lema activa tu mente.
Horarios matinales e inscripciones directas
Con el fin de evitar las horas de mayor exposición al calor estival, la totalidad de los talleres y disciplinas se impartirán durante la franja matinal, distribuyéndose en diferentes turnos horarios comprendidos entre las 9:00 y las 13:30 horas.
Para agilizar los trámites de acceso y facilitar la participación espontánea de los vecinos, el ayuntamiento ha establecido un sistema de acceso directo: las inscripciones se podrán formalizar el mismo día en el que se celebre la actividad elegida, acudiendo presencialmente a cualquiera de los dos centros de mayores organizadores.
