Madrid, como región más longeva de la Unión Europea, con una esperanza de vida media de 85,4 años, ha hecho del cuidado y la autonomía de las personas mayores una prioridad en sus políticas sociales. En este contexto, el Ayuntamiento de la capital continúa desarrollando el programa ‘Moverse es cuidarse’, una iniciativa que fomenta el envejecimiento activo mediante la práctica de ejercicio físico al aire libre.
Este viernes, el delegado de Políticas Sociales, Familia e Igualdad, José Fernández, ha participado en una de las sesiones del programa que ha tenido lugar en el Parque del Retiro, acompañado por el exjugador de baloncesto Fernando Romay, con quien ha compartido impresiones y actividades junto a los participantes.
El programa ‘Moverse es cuidarse’ está dirigido especialmente a personas mayores y a sus cuidadores, con el propósito de mejorar su condición física, promover la autonomía personal y reducir el aislamiento social. La iniciativa también está adaptada a personas con déficits sensoriales o cognitivos, facilitando una inclusión real y efectiva.
En palabras de Fernández, “es fundamental que nuestros mayores no solo vivan más años, sino que los vivan bien, activos, conectados socialmente y sintiéndose útiles y acompañados”.
Un recurso comunitario con impacto
Durante 2024, 5.515 personas participaron en este servicio municipal, que cuenta con una inversión anual de 56.000 euros. Actualmente se desarrollan 64 grupos de ejercicio en los 21 distritos de la ciudad. Las sesiones, que se celebran semanalmente, tienen una duración de una hora y están dirigidas por monitores profesionales especializados.
Los ejercicios se adaptan al nivel físico y al estado de salud de cada grupo, y la intensidad se incrementa de forma gradual a medida que avanza el curso. Además de mejorar la salud física, el programa promueve la interacción social, la autoestima y la independencia de los mayores.
El delegado ha subrayado la importancia de crear espacios donde los mayores puedan "relacionarse, ejercitarse y sentirse parte de una comunidad que les respeta y valora". La participación activa y la expresión de logros personales dentro del grupo son ejes centrales de la metodología empleada.
Compromiso con la calidad de vida
Este programa se enmarca dentro de la estrategia del Ayuntamiento para fomentar una ciudad más amigable con las personas mayores, y responde a una creciente demanda de recursos que combinen salud, bienestar y socialización.
‘Moverse es cuidarse’ no solo busca añadir años a la vida, sino vida a los años. Con este enfoque, Madrid se consolida como referente en políticas de envejecimiento activo, con actuaciones concretas que permiten a sus ciudadanos mayores vivir de forma más plena, saludable y conectada con su entorno.
