El 43% de los adolescentes reconoce que le gustaría mirar menos el móvil mientras estudia

El 43% de los adolescentes españoles reconoce que le gustaría revisar menos el móvil mientras estudia, según una encuesta realizada por Aldeas Infantiles SOS a 2.332 estudiantes de Secundaria de entre 12 y 16 años de toda España. El estudio también refleja que uno de cada cinco jóvenes, el 22%, desearía dormir sin pantallas cerca, mientras que más de la mitad, el 55%, afirma que estudia en silencio.

Los datos forman parte del programa de Educación en Valores Párate a Pensar y fueron presentados esta semana durante la VIII Jornada Nacional de Jóvenes, celebrada en Madrid y en la que participaron representantes de los centros educativos adheridos al programa.

La dependencia del móvil y las redes, entre los hábitos que más preocupan

La encuesta pone de manifiesto que los adolescentes identifican distintos problemas en su relación con la tecnología. Entre ellos destacan perder el tiempo navegando por internet o en las redes sociales y depender del móvil para no aburrirse, cuestiones que valoran con un nivel de preocupación superior a la media.

Pese a ello, el 32% de los encuestados considera que no necesita cambiar ningún hábito digital para mejorar su vida diaria.

El deporte y las relaciones personales ayudan a desconectar

El Observatorio de la Adolescencia 2026 también analiza los momentos en los que los jóvenes consiguen alejarse de las pantallas. El 70,6% asegura que desconecta con más facilidad cuando practica deporte o realiza actividades creativas, mientras que el 67,2% lo hace cuando está con personas que le importan.

El estudio también muestra diferencias entre chicos y chicas. Las adolescentes desconectan más cuando comparten tiempo con personas cercanas, mientras que los chicos encuentran una mayor desconexión a través del deporte y las actividades creativas.

Las redes sociales generan malestar y preocupación

Entre los aspectos que más les molestan en el uso de las redes sociales, los adolescentes sitúan en primer lugar los anuncios constantes, señalados por el 66%, seguidos de los bulos o noticias manipuladas, mencionados por el 40%.

Asimismo, la encuesta detecta diferencias por sexos y territorios. El 25% de las chicas afirma que le gustaría compararse menos con otras personas en las redes sociales, frente al 7,8% de los chicos. Por comunidades autónomas, más del 30% del alumnado de Aragón, Canarias y Cantabria asegura sentirse afectado por la violencia o las agresiones en redes sociales, frente al 8,3% registrado en la Comunidad de Madrid.

El estudio y las pantallas, principales focos de conflicto familiar

El Observatorio revela además que el estudio constituye la principal fuente de conflicto familiar para el 35% de los adolescentes, seguido del uso de las pantallas, mencionado por el 29,4%.

En el plano personal, el 42,6% reconoce que intenta agradar a todo el mundo, mientras que el 34,1% admite que le cuesta expresar lo que necesita.

El futuro laboral y económico también inquieta a los jóvenes

La encuesta refleja igualmente la preocupación de los adolescentes por su futuro. Dos de cada tres se muestran inquietos por no encontrar trabajo o no poder dedicarse a lo que les gusta, y el 42,2% manifiesta preocupación por su situación económica futura.

Por otro lado, solo el 6,8% considera que un mundo sin redes sociales sería más triste, frente al 43,1% que cree que habría más conexiones reales.

Las conclusiones del estudio dibujan el perfil de una generación consciente de los riesgos asociados al entorno digital y que encuentra en las relaciones personales, el deporte y las actividades creativas algunas de las principales vías de desconexión de las pantallas.